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  1. 2017.12.22 건강한 하루하루를 보내자



나름대로 오늘은 나의 파티데이였었다. 내일부터 다시 새로운 식단을 시작하기 때문이다.오늘까지 탄수화물이나 설탕, 빵, 떡등을 잔뜩 먹을 예정이었으나, ㅠㅠ. 위장이 적어져버린 탓인지, 라면 한개를 겨우 먹고, 죽을 겨우 한그릇을 먹었다.그러고 나서 빵 몇 조각을 먹고 나니 아무것도 먹고 싶지가 않다. 진짜 1도 안먹고 싶다. 조금있다가 자기전에 커피나 진하게 한 잔 타서 마시는 걸로 하루를 마무리 해야겠다 싶다. 와, 원래 안이랬던 난데, 4개월 넘는 동안의 식단이 도움이 되긴 했나보다, 이런 내가 좋아하는 많은 것들을 다 먹어볼수도, 먹으면 배가 아프고, 먹더라도 소량밖에 들어가지가 않더군.물론 그 신호를 무시하고 계속 먹으면 안되겠지만, 현재로는 신호가 딱 적당함으로..무시할 수가 없다.


Posted by 정보톡톡 :