여러분들은 닭발 좋아하세요?? ㅎㅎ 닭발은 닭의 발이지요. 오늘 정보는 닭발 효능 이거 못먹는 분들 많으시던데~ 제가 비율적으로 거의 반반이더라구요. 드실수 있거나 좋아하시는 분들 반, 전혀 입도 안대시는 분들 반..
어차피 개인적인 취향이니 억지로 먹으라고는 당연히 하면 안되겠죠?? 저는 물론 닭발을 아주 좋아합니다. 뼈가 있어도 잘먹고, 없으면 편해서 더 잘먹고 그렇지요.
요즘 유행하는 불닭발 숯불구이해서 먹으면 참 생각만 해도 기분이 좋아집니다. 이 맛난 걸 못먹어봐서 안타깝다라고 못 먹는 친구한테 이야기하면, 세상에 먹을수 있는게 얼마나 많은데 그런 징그러운걸 먹어야하느냐고 도리혀 화를 냅니다.
뭐 생각해보면 맞는 말인것도 같아요. 하지만 닭발 효능은 또 여기에만 있다는 거, 다른 곳에서는 찾을수 없는 이 자체발광하는 효과도 또한 생각해봐야겠지요??
닭발 효능
1. 콜라겐성분 다량으로 포함
유명한 거죠?? 닭발의 피부는 콜라겐과 엘라스틴이 아주 많다네요. 그래서 당연히 제대로 흡수만 된다면야 당연히 우리 피부에도 좋겠지만, 이게 직접 장벽으로 통과시켜지지가 않는다고 하네요..ㅠ.ㅠ 하지만 최소단위인 아미노산으로 나눠어서 흡수되어진답니다. 여하튼 제대로 된 콜라겐은 피부을 매끈하고 탱탱하게 유지시켜 줍니다.
2. 관절염완화
닭발에 풍부한 콜라겐 성분은 피부에 뿐 아니라 연골재생을 도와주는등 관절에 큰 도움을 준답니다. 콘도로이드친이라는 성분이 있어서 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염의 증세를 완하시켜주는데 효과를 있는 것이 닭발 효능입니다.
3. 불포화지방산
들어보셨죠? 불포화지방산은 분명하건데 몸에 좋은거였어요. 저 이것만 기억나요. 그리고 주로 참치인지, 고등어인지 이런데 많다고 했는데 닭발에도 많다고 합니다. DHA, EPA등이 포함되어 있어서 뇌건강에 도움을 준다고 합니다.
4. 다이어트
의외로 낮은 칼로리를 자랑하는 닭발, 하지만 여기에 양념이 들어가면 배보다 배꼽이 더 커지는 증상, 최대한 누린내를 제거하기 위한 향신료만 넣어서 쎈 양념을 넣지 않고 드시면 도움이 됩니다. 하지만, 전 안그럴렵니다. 맵게 먹고, 저칼로리를 위해서는 제가 좋아하는 닭가슴살을 먹을렵니다. 그게 먹기 더 나아요.
5. 아연성분
일반적으로 아연 성분이나 칼륨이 많이 들어가면 고혈압에 좋다고 알려져있어요. 나트륨을 체내로 보내는데 도움을 주거든요. 하지만, 이것도 양념을 거의 하지 않았을때 경우라는 거, 그래야 제대로 닭발 효능을 볼수 있다는 점 기억하세요~~