컴퓨터한다고 좀 앉아있으면 허리도 괜찮고 어깨도 그럭저럭 괜찮은데 부쩍 종아리가 심하게 붓는다. 많이 움직이지 않아서 그렇다는 거 정도는 아는데, 될수있는한 열심히 푸는데도 조금만 앉아있으면 팅팅부어서 말을 들어주지를 않는다.ㅠ.ㅠ 그러게 왜 그런지 나도 모른다. 하여튼 그래서 자꾸 풀어줄려고 노력을 하는데, 까먹고 있다가 갑자기 다리를 움직일려고 보면 제대로 말을 듣지 않을 정도로 뻑뻑하다.
그래서 일하는 틈틈히 다리를 흔들어주고 부딪치고 해주는데 물론 하고 나면훨씬 나은건 사실인데, 이걸 자꾸만 까먹는게 문제인거다. 거기다가 더 심한건 슬슬 여름이 더워지니깐, 발이 너무나 화끈 거린다는거, 내 생각에 이 두가지가 서로 연관성이 있는것 같은데, 정확히는 물론 나도 잘은 모른다, 발이 심하게 붓는 것과 심하게 화끈거리는 것은 왠지 비슷한 문제인거 같아..
요가를 하면서도 풀어주고 힘을 주고 나면 역시 조금 나아진다, 그냥 걷는 운동 정도를 해서는 크게 답이 없고, 매일매일 해주고 수시로 해주는게 좋은데 그게 참 하기가 쉽지가 않아. 하지만, 안그러면 또 더 심해지니깐 한번은 해야겠지 않나? 특히나 집중해서 뭔 작업을 하다보면 그 증세가 더 심해진다, 조금씩 자주 움직이려고 해보자 잊지말고