기침가래에좋은차 먹기편한걸로 다섯가지

온몸에 열이 나고 욱신욱신 쑤시고 심하게 아픈 거는 어느 정도 나았어다 계속해서 기침가래가 나는 경우가 있다.

아직 완전하게 본인의 컨디션으로 회복을 못했다는 결론이며, 의외로 다른 증세보다 조금더 오래가는 것이 특징이다. 왠지 모르지만 내경우에도 그렇더라.

나같은 경우는 보통 잔기침등으로 목감기부터 살살 와서는 거기서 더 피곤해지면 바로 편도선염으로 옮겨가고 그렇지 않으면 코감기로 갔다가  낫거나 아니면 기침감기 찍어주고 낫는다.

워낙에 편도선염이 심한 편이라 코감기 걸려서는 그냥 버티는데, 어느날 기침이 심하게 나서 진짜 고생을 했다. 그때 알아본 것이 바로 기침가래에좋은차 종류였다.

참기 힘들어서 병원에 다니면서 그래도 꾸준히 괜찮은 것들을 마시곤 했다. 종류들은 워낙에 다양하지만, 내가 시중에서 쉽게 구할수 있는 기침가래에좋은차 위주로 찾아보게 되었다.

혹시 이 글을 읽어보시는 분들 중에서 저처럼 고생하시는 분들이 있으시다면 한번 드셔보시라고 올려드립니다.

1. 생강차

뭐, 두말하면 입아프죠?? 꼭 기침이나 가래뿐 아니라 감기에는 무조건 좋고, 열이 날때도 좋은 생강차, 끓이기도 무척 간단간단.

* 깨끗하게 생강을 따듬고 씻어서, 조각조각 낸다음, 면포같은 곳에 넣어서 (없으면 안넣어도 됨) 물 넣고 기냥 끓이면 된다. 어느 정도 식으면, 꿀에 타서 먹으면 된다. 좀 독할 게 걱정이면 집에 있는 대추도 몇 개 집어 넣으면 순화되어서 맛이 더 좋다.

2. 모과차

역시 기침가래에좋은차 중에 대표적이지요? 하지만, 생강차보다는 아무 계절이나 구하기는 힘들듯. ㅠ.ㅠ 저희 엄마는 늘 목감기를 달고 사는 저를 위해서 모과철만 되면 깨끗하게 씻으셔서 모과, 설탕을 켜켜히 넣어서 모과즙을 만들어 주셨어요. 그리고는 좀 몸이 안좋으면 진하게 해서 먹었던 기억이 나네요. 모과 건더기는 안드시는 게 좋아요.ㅎㅎㅎ

3. 유자차

아..맛난거 다나오네요. 모과액기스를 구할수 있으면 그걸 드시고, 유자차는 워낙에 상품화 된것들이 많으니 이중 하나 골라서 드시면 됩니다. 저 혼자 자취할때 이거 먹고 싶어서 1키로 훨씬 넘는 거 샀다가 진짜 다 못먹고 고생했어요. 나중에 알고보니 각종 요리에 설탕 대신 넣으면 되는데, 요리초보가 알게 뭐에요..ㅠ.ㅠ

4. 도라지차

도라지도 그냥 생강차 끓이듯 푹 끓입니다. 보통은 달인다고 하죠? 그런다음에 꿀을 넣어서 먹으면 되는데, 개인적으로는 가장 먹기 힘들었어요..ㅠ.ㅠ 도라지액기스도 글코,.. 하지만 효과는 무척 좋다고 하니 꾸준히 드셔보세요.

5. 배차? 배즙

그렇죠. 많은 분들이 기침가래에좋은차로 배즙을 찾습니다. 그런데 아시다시피 순수배즙을 찾기가 너무 힘들다는..ㅠ.ㅠ 그래서 배를 중탕해서 푹 끓여서 먹으면 아주 좋아요. 저는 개인적으로 배의 그 서걱서걱 석세포때문에 별로 안좋아하는데, 중탕은 곧잘먹어요.ㅎㅎㅎ 초딩입맛이라

이정도로 기침가래에좋은차를 알아봤는데요.  좀 도움이 되셨나요? 수세미도 있고 머위도 있고 질경이도 있고 많던데, 일단 가장 먹기 편한걸 골랐어요. 참..그리고 저처럼 그다지 단 거 안 좋아하시는 분들은 가볍게 허브차를 골라보세요. 왠만한건 다 좋거든요.^^*